sabah dinlenme odasındaki haberleri okurken gördüm
Hürriyet'i Takip EtVücut geliştirirken ölüyordu
A.A.18 Ekim 2011

Türkiye'de özellikle gençler tarafından rağbet gören vücut geliştirme ilaçlarının gelişigüzel kullanılması, ciddi sağlık sorunlarına neden oluyor.Hem Türk, hem de Kazak vatandaşı olan 23 yaşındaki Murat Cem Aykanat, vücudunu geliştirmek uğruna kullandığı ilaçlar nedeniyle az kalsın sağlığından oluyordu.

Kas gelişimini daha çabuk gerçekleştirebilmek için kullandığı ilaçlara bağlı olarak kalp ana damarları yırtılan ve kalbi olduğunu 3 katı büyüyen Aykanat, Bakırköy Dr. Sadi ...

İnternette kalsiyumun protein sindirimini azalttığına dair iddalar var.Sizce doğrumu bu söylenenler?

arkadaşlar bu başlığı şimdilik kısaca atıyorum ama bu konuda çok önemli genel olarak insanlar bir yıl cankları cıkarak yaptıkları vucudun yada formun ömür boyu kendileriyle kalacağını zannediyorlar
oysa bu iş yemek yemek gibi dünyanın en iyi yemeğinide yeseniz akşama yine acıkıyoruz, sporda bırakıldığında tekrarlanmadığında ne yazık ki bizi buırakıyoır hele birde spor yaparken kazandığımız fazla yemek alışkanlıklarına devam edersek yanında birde göbek getiriyor bize:)

arkadaşlar bilgisayar karsısında fazla vaktim yok ama bu sporcuların cok daha ...

arkadaşlar 11 ocak tarihli hürriyet gaztesinde ki kelebek ekinde ( ankara baskısı , çünkü başka şehirlerde farklı baskılar olabilir)
yazıyı okuyunca yavaş yavaş kapitalist sistemin ülkeye sağlamca oturduğunu gözlemledim, şimdi yıllardır sağda solda bas bas bağırdığımız amerikada yıllardır milletin tedavi amaçlı uyguladığı programlar hele şükür tr dede konuşulmaya başlandı...
ne yazık ki sosoyeteye yöenelik bir imajımız olmadığı için bize kulak asan pek yok:)..
gerçi sosyete de doktoru hızlı tüketiyor hatırlasınız dr kuşhan olayı yıllarca adamın ...

Bu diyetlerden hepimizin haberi var az çok.. Bende uzun süre araştırdım.

Türklerin yerleşik hayata geçmeden önce bu diyetle beslendiğini düşünüyordum. Fakat tam emin değildim doğal olarak. Bu düşüncemi Ksiren abimizlede paylaştım oda buna ihtimal verdi..

Öncelikle ana düşüncem göbeçe toplumun hayatını karbonhidrat ağırlıklı beslenmeye müsait olmadığıydı. Göçebe yaşam tarıma müsait olmadığı gibi yağmadan elde edilmiş olabilecek pirinç vb karbonhidratlar, büyük bir toplumun hayatını aralıksız bu besinlerle idame etmesine imkanda vermezdi.. (elde edilecek besinlerin sınırından ötürü) ...

arkadaşlar eski sporculardan greg valentino yu bilmeyen yok tur nam ı diğer muscle freak ...weider a inat muscular developmnent dergisinde steroidleri anlatır ne yazık ki akıl sağlığı ciddi anlamdaeksik olduğunu düşündüğüm bu ünlü SYNTHOL kullanıcısını bir kaç resmi
ni yollluyorum yazmaya sonra devam edeceğim..( bu arada 80-90 lı yıllarda adlarını veremeyeceğim bir kaç sporcuda bu maddeyi kullanmıştır ) ADASM ÖNCELERİ NE KADAR İYİ BİR VUCUDA SAHİPKEN NE YAPMIŞ KENDİNE????

Selam;
Forumda aslında reklamlara kanmamalı benzeri bir başlık daha var , buna benzer bir konuda genel olarak supplementlerin reklamlarının abartılarına değiniyor.
Aslında bu yazıyı çevirme ihtiyaci duydum, okuyunca insanı nasıl etkiliyor, birde araştırmalarla desteklenmiski bu önemli bir güven sağlıyor, tabi akademik bile olsa bir çok araştırma yönlendirme icerebilir.... Buyrun;)
Son donem BCAA mucizesinde bazı aksayan yönler mevcut, daha da geliştirilmiş BCAA NİTRAT lar piyasa çıktı nitratlarin en önemli özelliği intestinal emilimi arttırmaları, ni̇trat bağı intestinal ...

yıllardır duyarız vucut geliştirme ile uğraşanların insulin kullandığı, growth hormon denilen mucize ilacı vb.vb...
bu yazıyı forumda değilde yazarlar bölümünde makale olarak yazmayı planlıyordum fakat, konu çeşitli yollarda ilaç vs .noktalarına gidebileceği için forumda yazmak daha uygun geldi...

uyarı... bu yazı tamamen kendi ufak araştırmam sonucu derlediğim bilgilerdir, kesinlikle tavsiye öneri vs gib algılanmasın..

eveeeet..kısa bir giriş yapalım
vucut geliştirme sporunda gelişim mekanizması, antremanda kas hücreleri yıpratılır, antreman sonrasında alınan besinler ile bu yıpranmış hücrelerin ...

Başlık olarak ne yazmam gerektiğini bilemedim. Sorularım biraz ince hatlı sorular. Belki bu bilgiye sahip biri bile çıkmayacak, umarım çıkar. Aklımdaki kurtçuğu öldürmüş olurum =)

Şimdi,

1.Soru:
Her canlının genetiğine bağlı, kendi özel protein çeşidi var. Mesala, benim vücudumda üretilen protein bileşiği için, atıyorum 50 gram L-Glutamine 100 gram Arginine 75 gram diğer bir amino..... şeklinde 1 protein için amino acid profilini oluşturmuş olduk. Bende ki amino acid oranları aynı şekilde HeavyDuty için de geçerlimidir? ...

Beslenme Bülteni sitesine abone olduğum için, bu sitede yayınlanan yeni yazıların haberi e-postama geliyor. Son gelen haber sonucu okuduğum yazıya bir yorum yapmak istedim ama yapamadım. Konuyu sizlerle tartışmak istiyorum, biraz sivri bir yazı evet ama hak verdiğim yerleri var. Yine de "tamamen katılmam" mümkün değil, eleştiriyorum ve sebebi sivriliği değil, lütfen bir göz atın: http://beslenmebulteni.com/besin/index. ... Itemid=480

Bunun üzerine yorum yapamadığım için, sitenin "İletişim" kısmından aşağıdaki yazıyı yolladım. ...