BodyTR Forumu

BodyTR Forumu

Zinde Türkiye (ZT) dergisine bağlı bulunan tartışma, sohbet ve paylaşım alanı. Dergiyi okumak için lütfen www.bodytr.com adresini ziyaret ediniz.
Sistem saati: 19 May 2012, 11:59

Tüm zamanlar UTC + 2 saat




Yeni konu gönder Konuya cevap yaz  [ 6 ileti ] 
Yazar Mesaj
 İleti başlığı: Vücut Geliştirme Hareketleri (Resimli)
İletiTarih: 19 May 2011, 11:00 
Çevrimdışı
IceMan
Yaş: 17
Konum: Aydın
Kayıt: 14 Haz 2010, 15:45
İleti: 152
————–——-Göğüs————————

Resim Resim Resim Resim Resim Resim Resim Resim Resim Resim Resim Resim


——————Omuz—-——————–

Resim Resim Resim Resim Resim Resim Resim Resim Resim


-———–—-Sırt Kanat—–—————-

Resim Resim Resim Resim Resim Resim Resim Resim Resim


———————Ön Kol—-——————–

Resim Resim Resim Resim Resim Resim Resim Resim


———————Arka Kol————————-

Resim Resim Resim Resim Resim Resim Resim Resim



———–———-Bilek—————————

Resim Resim Resim Resim


——————-Karın - Mide———————

Resim Resim Resim Resim Resim Resim Resim


———–————-Bel—————————-

Resim Resim Resim


———————Bacak—-———————–

Resim Resim Resim Resim


———————-Ön Bacak————————

Resim Resim Resim


——————————Arka Bacak–—————————-

Resim Resim Resim


——————————Kalf—–————————-

Resim Resim Resim

_________________
http://www.twitter.com/KadirSenkaya
http://www.facebook.com/kadirsenkaya
http://www.gplus.to/KadirSenkaya/


Sayfa başı
 Profile bak  
 
 İleti başlığı: Re: Vücut Geliştirme Hareketleri (Resimli)
İletiTarih: 19 May 2011, 15:44 
Çevrimdışı
dunya_9685
Yaş: 26
Konum: Manisa
Kayıt: 24 Mar 2010, 23:09
İleti: 107
tek kelimeyle mükemmel paylaşım. Karın için gösterilen ilk resimdeki hareket çok etkili cidden. Kısa vadede sonuç alıyorsunuz.


Sayfa başı
 Profile bak  
 
 İleti başlığı: Re: Vücut Geliştirme Hareketleri (Resimli)
İletiTarih: 23 Arl 2011, 22:51 
Çevrimdışı
Yaş: 18
Kayıt: 20 Haz 2011, 11:50
İleti: 12
Mükemmelmiş çok teşekkürler.


Sayfa başı
 Profile bak  
 
 İleti başlığı: Re: Vücut Geliştirme Hareketleri (Resimli)
İletiTarih: 25 Arl 2011, 19:36 
Çevrimdışı
Don't Stay
Yaş: 19
Kayıt: 04 Şub 2010, 22:36
İleti: 267
Bu sporu bu kadar basite almayın bence. Bir bench press hareketi hakkında onlarca sayfa makale yazılabilir. Bir dumbell curl hareketinin incelikleri saymakla bitmez. Spora başlıyorsunuz, hareketleri çevrenizden gördüğünüz kadarıyla yapıyorsunuz. Sonra zaman geçtikçe anlıyorsunuz ki yanlış yapıyormuşsunuz. Biraz daha zaman geçiyor ve hareketteki daha ince noktaları öğrenmeye başlıyorsunuz. Yani bu resimlerden gördükleriniz ile hareketi taklit etmiş olursunuz.

_________________
A master manipulator of thoughts and behavior.

Hiçbir dinlenme, kazanılarak elde edilenden daha değerli değildir.


Sayfa başı
 Profile bak  
 
 İleti başlığı: Re: Vücut Geliştirme Hareketleri (Resimli)
İletiTarih: 25 Arl 2011, 20:39 
Çevrimdışı
mitokondri
Yaş: 38
Konum: mitokondri@bodytr.com
Kayıt: 14 Mar 2010, 06:08
İleti: 532
ya bunlar ne yahu bayıldım :tapiyoruzsana: gülmekten:) şaka gibi ,sanki akvaryuma bakıyormuş hissi verdi bir ekranda devamlı hareket eden biri...bir zamanlar trt de siyah beyaz hızlı hareket eden sessiz lorel hardi vb filmler olurdu onlara benzettim birden...ama doğruya doğru süper bir derleme olmuş...
..yada bak bu amcanın programdan ekran koruyucusu yapsan iyi gider:)
bu arada paçalı don filan amca Türk mü? gerçi amca filan dedik ama fena değil hani :badici:

_________________
Resim
Resim
Resim


Sayfa başı
 Profile bak  
 
 İleti başlığı: Re: Vücut Geliştirme Hareketleri (Resimli)
İletiTarih: 26 Arl 2011, 00:47 
Çevrimdışı
Karluk
Yaş: 25
Konum: Gönüllerdeyim...
Kayıt: 21 Oca 2010, 02:12
İleti: 1815
ahahaha :D yorum süperdi

_________________
Forum Kuralları
Forumu Kolay Takip Etme Kılavuzu
Dailymotion Videolarını İzlemek İçin

Resim

http://www.facebook.com/bodytr.fitness
http://twitter.com/#!/BodyTR


Sayfa başı
 Profile bak  
 
Önceki iletileri göster:  Sıralama  
Yeni konu gönder Konuya cevap yaz  [ 6 ileti ] 

Tüm zamanlar UTC + 2 saat


Kimler çevrimiçi

Bu forumu görüntüleyenler: Kayıtlı kullanıcı yok ve 2 misafir


Bu forumda yeni konular açamazsınız
Bu forumda konulara cevap yazamazsınız
Bu forumda kendi iletilerinizi değiştiremezsiniz
Bu forumda kendi iletilerinizi silemezsiniz
Bu forumda dosya ekleyemezsiniz

Arama:
Git:  
Haberler Haberler Site haritası Site haritası SitemapIndex SitemapIndex RSS besleme RSS besleme Kanal listesi Kanal listesi
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
phpBB3 Türkçe: phpBB Türkiye