BodyTR Forumu

BodyTR Forumu

Zinde Türkiye (ZT) dergisine bağlı bulunan tartışma, sohbet ve paylaşım alanı. Dergiyi okumak için lütfen www.bodytr.com adresini ziyaret ediniz.
Sistem saati: 19 May 2012, 11:57

Tüm zamanlar UTC + 2 saat




Yeni konu gönder Konuya cevap yaz  [ 2 ileti ] 
Yazar Mesaj
 İleti başlığı: Ağırlık Çalışması ve Pilates
İletiTarih: 13 Mar 2011, 20:03 
Çevrimdışı
Yaş: 21
Kayıt: 12 Mar 2011, 12:18
İleti: 1
Merhabalar. Haftada 3 gün ağırlık çalışıyorum ve buna ek olarak pilates de yapmak istiyorum. Pilates çalışmamın hacim arttırmaya negatif ya da pozitif bi etkisi var mıdır? Spor yaptığım günlerde mi yoksa dinlenme günlerimde mi pilates yapmam daha doğru olur? Biraz arastırdım forumu ama tatminkar bi yanıt bulamadım. Tesekkurler...


Sayfa başı
 Profile bak  
 
 İleti başlığı: Re: Ağırlık Çalışması ve Pilates
İletiTarih: 01 Nis 2012, 11:33 
Çevrimdışı
Yaş: 17
Kayıt: 29 Mar 2012, 20:23
İleti: 14
Dinlenme günlerinde pilates yap.Pilates yaparken ağırlık kaldırmıyıcağın için pek problem teşkil etmez.Ama pilates topu ayağının altın alıp şınav çekme felan varsa pilates programında mesela bunu göğüs gününden sonra uygulama..


Sayfa başı
 Profile bak  
 
Önceki iletileri göster:  Sıralama  
Yeni konu gönder Konuya cevap yaz  [ 2 ileti ] 

Tüm zamanlar UTC + 2 saat


Kimler çevrimiçi

Bu forumu görüntüleyenler: Kayıtlı kullanıcı yok ve 2 misafir


Bu forumda yeni konular açamazsınız
Bu forumda konulara cevap yazamazsınız
Bu forumda kendi iletilerinizi değiştiremezsiniz
Bu forumda kendi iletilerinizi silemezsiniz
Bu forumda dosya ekleyemezsiniz

Arama:
Git:  
Haberler Haberler Site haritası Site haritası SitemapIndex SitemapIndex RSS besleme RSS besleme Kanal listesi Kanal listesi
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
phpBB3 Türkçe: phpBB Türkiye